Waarom doorslapen onbetaalbaar is

Net zoals je gezond en ongezond kunt eten, kun je gezond en ongezond slapen

Voor slapen is het verschil tussen gezond en ongezond: de mate waarin je doorslaapt.

Doorslapen = slaapkwaliteit = levenskwaliteit

Wat is het en waarom is het het goud voor je leven.

Doorslapen wat is het?

Doorslapen is aan één stuk slapen. Dus ononderbroken. Of, als je wakker wordt, met de minste onderbreking weer doorslaapt. Dat klinkt heel vanzelfsprekend, maar dat is het niet.

 

Onderzoek laat zien dat 87% van de mensen meer dan 3 nachten per week meer dan 3 keer, 30 minuten of langer wakker ligt, omdat ze of niet lekker liggen, of liggen na te denken.

Waarom is doorslapen zo belangrijk voor lichaam en geest?

Om uit te rusten heb je slaap nodig. En vooral je ‘hoofd’ heeft absolute rust nodig om te kunnen leren, genieten, concentreren, werken; alles eigenlijk.

Het punt is dat je brein pas uitrust in de diepe slaap. Daarvoor is doorslapen een voorwaarde, anders blijf je in de lichte slaapfase.

Doorslapen is dus wat telt

Doorslapen…

  • … maakt fit
  • … geeft creativiteit
  • … zorgt voor concentratie
  • … emotionele stabiliteit

Doorslapen is als first class slapen

futonomo first class

Hét verschil tussen economy en first class is de mate van comfort en rust.

Dat zijn precies de twee dingen die het verschil bepalen in slaapkwaliteit.

Ook in economy kom je op je bestemming aan, alleen ben je vaak een dag kwijt om uit te rusten. In First Class kom je uitgerust aan en heb je direct wat aan je dag.

Voor je slaap werkt dat ook zo. Economy slapen is als redelijk slapen. Niet heel slecht, maar het kan beter; langer, en ongestoord.

Doorslapen is voor iedereen een echte upgrade van de slaapkwaliteit die elke dag merkbaar is in de kwaliteit van je prestaties en je ‘geniet-tijd”.

« De meeste mensen hebben géén slaapprobleem, maar een gebrek aan comfort voor hun hoofd »

Wie heeft het niet druk en veel aan zijn/haar hoofd? Als dan je kussen tegenwerkt, wordt goed slapen als vanzelf lastig.

Happy awake

De biologie van doorslapen

Om te begrijpen wat het effect is op je dag van onderbroken slapen, kun je denken aan dit voorbeeld:

Als je iemand volledig wilt breken, dan maak je hem/haar elk uur wakker.

Als je één of meerdere keren per nacht wakker ligt, is dat wat je met jezelf doet.

Het zijn je hersenen die slaap nodig hebben om goed te functioneren. De diepe slaap is daarvoor cruciaal, en om dat te bereiken moet je goed doorslapen.

Je spieren hebben niet veel slaap nodig. Denk daarbij aan sporten. Als je intensief hebt gesport dan kun je na een paar uur best weer aan de slag.

Voor je ‘geest’ werkt dat niet, die heeft rust nodig.

Slaapkwaliteit bepaalt letterlijk de kwaliteit van alles waar je je hoofd voor nodig hebt

Van presteren tot genieten. Dat maakt doorslapen het goud voor je leven.

futonomo first class

Je hoofdkussen bepaalt grotendeels je comfort-beleving en daarmee je slaapkwaliteit

Als je hoofdkussen zorgt voor gedoe dan is dat per definitie een dief van je slaap.

Rust voor je hoofd is altijd de basis. 

Rust voor je hoofd is zo belangrijk omdat als je al onrustig ligt door gehannes met je hoofdkussen, dan zal alles daarnaast zorgen voor nog meer onrust.

Met andere woorden als je in ieder geval al héérlijk ligt, dan is de kans dat je langer diep slaapt groter en krijgen ook gedachten minder kans.

« Het beste matras ter wereld is niets zonder een hoofdkussen dat je rustig laat doorslapen »

Een fijn bed is belangrijk. Maar bedenk dat de invloed van je hoofdkussen groter is voor je slaapkwaliteit. Het is de makkelijkste en voordeligste manier om elke dag fit te ontwaken.

doorslapen

Comfortabel slapen voelt als opstaan alsof je op vakantie bent geweest… en dat elke dag.

Auteur: Milco Linssen

Onderzoeker, schrijver van De Slaapcode, de methode om door te slapen en ontwikkelaar van het Pillow Wrapper hoofdkussen concept.

Hoe kunnen we je verder helpen?

Heb je vragen, stuur met één klik een whatsapp bericht:

Whatsapp


Neem de stap naar superieur comfort voor je hoofd. Je kunt 7 dagen proefslapen en achteraf betalen via Klarna. 9 op de 10 kopers slaapt beter. Leer er meer over >>


Terug naar de homepage >>