✔ Zonder pillen
✔ Op onderzoek gebaseerd
✔ In 1 uur te begrijpen
✔ Iedereen kan het
Hoe werkt het?
De aanpak richt zich allereerst op zelf begrijpen hoe slaap werkt en waarom we wakker liggen. Dat geeft houvast.
Daarna leer je wat je nodig hebt om door te slapen.
Het doel: leren niet nadenken en je dus focussen op (snel weer) doorslapen.
Wie ligt er niet net te vaak wakker?
72% van de volwassenen ligt een of meerdere keren per nacht wakker. De oorzaak is voor 86% ‘nadenken’
Dat is menselijk, maar omdat er elke nacht wel iets is om te overdenken, is het ook de Nr.1 oorzaak van slaapverlies.
De oplossing zit in dit baanbrekend inzicht:
“Het geheim van doorslapen is beseffen dat je niet met je gedachten in gesprek hoeft en kunt kiezen voor doorslapen”
Milco Linssen
futonomo™ is de doorslaap-techniek die gebaseerd is op onderzoek & Japanse Zen wijsheden
Het bestaat uit 3 stappen
Het is je slaaproutine waarmee je ‘s nachts niet met jezelf in gesprek gaat, zodat je (snel) doorslaapt.
Voordelen
✔ Meer slaapkwaliteit in dezelfde tijd.
✔ Elke dag de energie alsof je op vakantie bent geweest.
In company programma
87% van de mensen ligt wakker van het werk.
Dat moet, in de eerste plaats, niemand willen.
Daarnaast kost het onnodig heel veel productiviteit (31,5%), creativeit en leiderschap.
Met de futonomo™ techniek kan iedereen naar bed zonder het werk.
Het verschil tussen gemiddeld en excellent. Goed voor ‘de mens’, beslissingen, creativiteit en collegialiteit.