Waarom doorslapen onbetaalbaar is

Het enige verschil tussen goed en slecht slapen is de mate waarin je DOORSLAAPT

Dit artikel gaat over de wetenschap van doorslapen. Doorslapen is wat je fit maakt.

Wat is het en waarom is het het goud voor je leven.

Doorslapen wat is het?

Doorslapen is aan één stuk slapen. Dus ononderbroken. Of, als je wakker wordt, met de minste onderbreking weer doorslaapt. Dat klinkt heel vanzelfsprekend, maar dat is het niet.

Onderzoek laat zien dat 87% van de mensen meer dan 3 nachten per week meer dan 3 keer, 30 minuten of langer wakker ligt, omdat ze of niet lekker liggen, of liggen na te denken.

Waarom is doorslapen zo belangrijk?

Slaap levert je pas fitheid op als je voldoende diepe slaap krijgt

Het punt is dat je brein pas uitrust in de diepe slaap. Daarvoor is doorslapen een voorwaarde, anders blijf je in de lichte slaapfase.

Doorslapen is wat telt

Doorslapen…

  • … maakt fit
  • … geeft creativiteit
  • … zorgt voor concentratie
  • … emotionele stabiliteit

Doorslapen is als first class reizen

first class

Hét verschil tussen economy en first class is de mate van comfort.

Oftewel slaap je ongestoord door, of lig je te hannesen?

Ook in economy kom je op je bestemming aan, alleen ben je vaak een dag kwijt om uit te rusten. In First Class kom je uitgerust aan en heb je direct wat aan je dag.

Voor je slaap werkt dat ook zo. Economy slapen is als redelijk slapen. Niet heel slecht, maar het kan beter; langer, en ongestoord.

first class

Onderbroken slapen is als jezelf kwellen

Als je iemand volledig wilt breken, dan maak je hem/haar elk uur wakker.

Als je één of meerdere keren per nacht wakker ligt, is dat wat je met jezelf doet.

Nekholte opvulling hoofdkussen

Om geen last van je kussen te hebben – en dus te kunnen doorslapen – moet het kussen over 3 eigenschappen beschikken

1. Stabiele slaaphoogte

Je mag niet met je hoofd in het kussen zakken, dat zorgt voor onrust. Zachte kussens zorgen dus altijd voor onrust.

2. Flexibele slaaphoogte

Je behoefte aan slaaphoogte wisselt tijdens de nacht en per slaaphouding. Op je zij moet de afstand hals, schouder, matras overbrugt worden. Een schuimkussen bijvoorbeeld kan dit per definitie niet.

3. Zachte nekhlote opvulling

De essentie is dat je nekholte zacht opgevuld moet worden, in combinatie met die stabiele slaaphoogte. Dat doet een zacht kussen niet en een schuimkussen al helemaal niet.

Het Pillow Wrapper™ concept verenigt met enkel een traditioneel (goedkoop) zacht kussen deze eigenschappen.

Happy Morning Goed geslapen

« Als je hoofdkussen niet 100% met je slaap meewerkt, werkt het 100% je slaap tegen »

De meeste hoofdkussens werken je slaap tegen.